Česta pitanja
Šta je Brazilski Jiu-Jitsu?
Brazilski Jiu Jitsu je izuzetno efikasna samoodbrambena borilačka veština. Originalno je nastala od Judo-a , japanske Ju-jitse I rvanja,ali vremenom je evoluirala u zaseban sport.Osmisljena je tako da slabija osoba moze savladati fizicki puno jaceg protivnika.Zasniva se na uvezbavanju kretnje I sistema poluga. Neizostavan je deo MMA ( mesovitih borilackih vestina).
Šta je GI a šta je NO GI?
"Gi" je naziv za kimono u kom treniramo, tako da je "NO GI" izraz koji se koristi za treniranje bez kimona. Bez kimona su treninzi u šortsu i majici i nisu dozvoljeni nikakvi hvatovi i povlačenje opreme dok u kimonu koristimo i opremu u borbi na razne načine. Suština se ne menja nešto specijalno.
Kako izgleda jedan trening Brazilske Jiu Jits-e?
Trening počinjemo kratkim zagrevanjem i lakšim gimnastickim vezbama. Nakon toga uvežbavamo tehnike iz programa. U našem klubu najveći akcenat je upravo na uvežbavanju tehnike gde se trudimo da svaki vežbač razume koncept koji stoji iza određene tehnike umesto da samo ponavlja nešto što ne razume. Nakon toga slede "situacioni sparinzi". To su kratke borbe gde svako ima svoj zadatak koji treba da ispuni a usko je povezan sa tehnikom koja je uvezbavana na tom treningu. Nakon toga slede "otvoreni sparinzi" to su malo duže borbe bez nekog određenog zadatka. Treba napomenuti da u ovim tipovima sparinga nisu dozvoljeni nikakv udarci. Jedan naš trening možete pogledati na našem YouTube kanalu
Kako se dobijaju pojasevi u BJJ?
Kao članovi CTA asocijacije imamo određene kriterijume koji treba da se ispune kako bismo bili sigurni da će vežbač stvarno biti na tom nivou koji predstavlja određeni pojas. Prvi kriterijum je određen broj treninga. Neko taj broj dostigne za dve godine, neko za deset, sve zavisi od posvećenosti. Nakon toga testiramo da li naučeno osoba zna da primeni i u sparingu i onda dodeljujemo pojas. Između svakog pojasa postoje “crtice” (za odrasle četiri bele) koje dolaze kao dostignuće između pojaseva jer se pojasevi ne dobijaju lako.
Šta mi je potrebno za početak treniranja?
Za prvi trening vam treba samo šorts i majica i flašica vode :). Nakon nekog vremena će vam trebati i kimono, osim ako ne želite samo NO GI da trenirate.
Da li je BJJ sport za mene iako nemam nikakvog iskustva sa borilačkim sportovima?
Za treniranje BJJ-a vam nije potrebno nikakvo iskustvo ni u borilačkim ni u bilo kom drugom sportu. Naprotiv, ljudi bez iskustva znaju i brže da napreduju jer se ne oslanjaju ni na prethodno stečeno znanje, ni na snagu.
Da li moram da smršam da bih trenirao BJJ?
Nije vam potrebno da smršate niti da radite na kondiciji ili snazi. U prvim godinama treniranja koristićete mnogo više snage nego što je potrebno pa na taj način i kilogrami jako brzo odu. Kasnije ćete sami proceniti da li vam treba još neki tip treninga u skladu sa ambicijama i mogućnostima.
Da li moram da se takmičim ako treniram BJJ?
Apsolutno NE! Takmičenja donose brži napredak i malo drugačiji način razmišljanja na treningu, ali da biste se aktivno takmičili morate stvarno to da volite. Ako vam ne prija i ne uživate u tome onda je bespotrebno, čak i loše jer će vas taj stres udaljiti sa treninga. BJJ je sport "za ceo život".
Sa koliko godina mogu da počnem da treniram?
Kad god se odvažite da probate nešto novo. Što se nas tiče, godine su tu nebitna stavka. U svetu postoje primeri ljudi koji su kretali u svojim sedamdesetim.U sustini ,najbolje vreme je sa 4 godine ili sada.
Da li mogu da se povredim na treningu?
Povrede nisu ništa učestalije nego na bilo kom drugom sportu ali, naravno, nisu ni isključene. Način na koji "predajemo" borbu, tapkanje, nas štiti od povreda tako da, ukoliko pametno pristupite treniranju i tapkate na vreme još je manja mogućnost za povređivanjem.
